Relaxation très efficace pour tous

anti-stress relax zen strasbourg

La relaxation avec les bols tibétains, ça vous paraît “bizarre” ?…

Vous ne voyez pas la différence avec les autres relaxations ?…

C’est une RELAXATION TRES EFFICACE pour tous !

 

Relaxation avec les bols tibétains     Bols tibétains Strasbourg     Relaxation en Alsace  

A tous les âges de la vie, les sons et les vibrations des bols apportent bien-être, détente, apaisement, calme, sérénité, recentrage sur soi et ressentis corporels, mais aussi dépaysement (pas commun d’entendre des bols tibétains au quotidien à moins de vivre au Tibet, au Népal, etc…!)

Et au-delà, cela va déclencher encore bien d’autres choses :

  • un apaisement mental par le calme et les sons,
  • stop aux pensées toxiques et incessantes : on ne peut plus à la fois penser, se concentrer sur les sons et ressentir les sensations, le tout en même temps : impossible !
  • un éclaircissement de notre esprit : le trop plein de pensées perd de sa puissance et l’esprit lâche peu à peu son “bavardage mental”
  • une vision centrée et claire (ne dit-on pas “avoir les yeux en face des trous”?)
  • la possibilité de trouver plus facilement des solutions aux problèmes quotidiens  : l’esprit se calme et est moins parasité par 10 000 pensées incessantes
  • retrouver confiance en soi : ressentir son corps, calmer l’esprit, être juste soi, ici et maintenant

Les bols, leurs sons et leurs vibrations en action sur chacun

Les enfants et les tout-petits

Relaxation enfantsLes enfants se calment, les cris cessent et les mouvements s’apaisent.Calmer les enfants en douceur

L’attention se focalise sur ces sons inhabituels et relaxants.

Les enfants attendent le son suivant, les vibrations les bercent, et une histoire racontée peut favoriser le voyage imaginaire.

Tout le corps se met au repos.

Parfois, intrigués et curieux, les enfants auront envie de jouer avec les bols, pour essayer eux aussi de produire ces sons charmeurs.

Douceur et “zen attitude” remplissent la pièce, sur le rythme des “klang” (sons) des bols tibétains.

 
 

Les seniors

Détente pour tous avec relaxation efficaceSéniors heureux et détendusLes sons des bols et leurs vibrations les apaisent, éloignant les pensées de peur, d’inquiétude, de souci.

Les personnes se calment, le stress intérieur se fait oublier.

Retrouver les sensations du corps, pouvoir “être bien” et sentir la vie en soi, l’esprit au calme.

Voyager dans sa tête, calmer des douleurs pour un laps de temps en n’y pensant pas.

Oublier son âge, retrouver du plaisir, retrouver l’âme d’enfant qui simplement écoute. Imaginer, se laisser aller au rêve et à la détente.


En entreprise

Heureux au travail Zen dans l'entrepriseUne séance de voyage relaxant : une pause dans la journée de travail. Un moment pour “débrancher” et ne plus penser.

Les sons dépaysent, calment et renouvellent l’énergie dans le corps et le cerveau, une bouffée d’oxygène et de sérénité dans la journée.

Le mental calmé, le travail peut reprendre, les idées sont plus claires, les solutions se trouvent plus aisément, la journée s’allège.

Le temps de travail paraît plus fluide, le corps et l’esprit ont pu se détendre efficacement.

Une habitude régulière pour réapprendre à se détendre efficacement face au stress quotidien.


 Les étudiants

Relaxation très efficace pour étudiantsRelaxation et réussiteLe mental se met en pause, comme un bouton “on-off”, pour permettre de mieux assimiler les apprentissages.

Une relaxation qui éclaircit le cerveau, fait lâcher prise très rapidement, un repos efficace .

Une relaxation courte, mais équivalente à quelques heures de sommeil et de récupération.

Corps et esprit se calment, les pensées toxiques et la peur de l’examen se relâchent, une bouffée d’oxygène pour redémarrer.

L’apprentissage est plus fluide et plus efficace, les idées sont claires et les solutions visibles plus rapidement.


 A l’école

Zen à l'écoleRelaxation efficace pour apprendre et réussirVoyage imaginaire avec les bols, pour calmer les tensions dans les groupes.

 Favoriser imagination et relaxation.

Niveler les différences, se poser et juste être là, à l’écoute.

Activité inhabituelle, pour apprendre que le bien-être est un choix de vie.

Favoriser le calme du mental, la pause “off” sur les pensées incessantes, un retour aux sensations corporelles.

Et l’apprentissage pourra se faire plus aisément et le groupe sera plus attentif.


Handicap

Handicap et bien-être

Handicapé et heureuxPouvoir ressentir les vibrations dans son corps, retrouver du plaisir.

Entendre des sons qui apaisent, qui nous font voyager ailleurs, qui nous font imaginer un monde différent.

Plus de différence, juste des sons et des vibrations sur des corps qui demandent qu’on s’occupe d’eux.

Redonner l’envie de ressentir et juste être soi : vivre et lâcher prise !


Les animaux

Relaxation efficace sur les animaux

 Les sons des bols détendent les animaux qui s’apaisent.

S’ils ont une tendance agressive envers les étrangers, les sons et les vibrations les calment.

Juste faire résonner les bols tibétains tout en douceur auprès des animaux.

Ou bien tenir un bol sur l’animal et délicatement le faire chanter : les vibrations massent l’animal et lui procurent des sensations de bien-être intense.

 


 Les sportifs

Relaxation efficace et sport gagnant

Avant une épreuve sportive, une séance de relaxation avec les bols tibétains permet de faire le vide dans sa tête, de se réaligner avec soi-même et de trouver la concentration nécessaire pour atteindre ses objectifs.

Plus calme, plus détendu, le sportif ne gardera que le bon stress, pour donner le meilleur de lui-même et atteindre la réussite.

Les massages classiques faits par les kinésithérapeutes travailleront sur le corps et les muscles, et la relaxation sonore avec les bols tibétains travaillera sur le mental, le lâcher-prise et le centrage interne. Cette combinaison sera un excellent allié pour les sportifs.

 


Finalement, nous pouvons tous profiter de cette relaxation très efficace.

Juste envie d’une vraie détente ? Besoin d’un lâcher-prise rapide ? 

Besoin d’un recentrage quand on se sent “à côté de ses pompes” ?

Nécessité d’une pause réelle et efficace ?

Essayez cette relaxation étonnante  :

vous vous sentirez apaisé(e), détendu(e) et votre vision sur votre quotidien sera plus claire.

 

Relaxation très efficace pour tous

 

 

Les séances sont uniquement sur rendez-vous.

 

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