Et si on parlait thérapies

Si on parlait de thérapies brèves

 

  Vous avez un problème précis qui vous bloque au quotidien ? 

Vous avez besoin d’un soutien psychologique pour vous aider de façon ponctuelle ?

Thérapie ou Coaching : si on parlait de thérapies brèves ?

 

RelaxCoachingPro est là pour accueillir les personnes qui recherchent une aide pour avancer dans leur existence (séances de coaching), mais aussi pour ceux qui souhaiteraient juste un accompagnement ponctuel ou un accompagnement thérapeutique (thérapies brèves).

Tous les accompagnements et toutes les thérapies ne durent pas forcément des années, d’autant actuellement où la vie s’accélère ! Aujourd’hui, on sait que le changement peut être rapide, même si la source du symptôme remonte à plusieurs années. Chez RelaxCoachingPro, nous avons choisi de vous accompagner sur des durées limitées et personnalisées.

Tout d’abord, un 1er entretien (gratuit) de 20 minutes pour faire connaissance et pour que vous puissiez exprimer votre demande le plus précisément possible : ce qui vous pèse au quotidien, ce qui vous dérange, ce que vous voudriez changer, ce(ces) problème(s) dans le(s)quel(s) vous vous sentez enlisé(e), etc… Et vous exprimez aussi vos attentes et les objectifs que vous aimeriez atteindre.

Et en fonction de cela, nous voyons ensemble le nombre de séances à envisager. Ce 1er entretien permet donc de faire un état des lieux. Mais les séances démarrent réellement par la suite. Leur rythme sera 1 séance tous les quinze jours, afin que vous puissiez assimilez ce que vous aurez travaillé. Mais 1 séance 1 fois par semaine est aussi envisageable, en fonction de votre demande.

Toutefois, une seule séance ne fera pas l’effet d’une baguette magique, mais elle pourra être un peu comme une porte que nous venons d’entrouvrir.

Mais en quelques séances, si vous êtes vraiment motivé(e) et prêt(e) à faire bouger la situation, vous pourrez vraiment prendre votre envol !

On peut très bien avoir envie de se sortir d’une situation qui nous empoissonne la vie. Pourquoi devoir rester coincé(e) dans une situation inconfortable, alors qu’un accompagnement avec une personne extérieure et professionnelle pourrait alléger cette situation pesante que vous vivez ?

Pourquoi se dire “je ne peux rien y changer”, “c’est normal, je ne vaux pas autre chose”, “on m’a toujours dit que ce serait comme ça, alors à quoi bon”, “personne n’a jamais pu m’aider”, etc…

Il suffit QUE VOUS DECIDIEZ que votre vie va changer à partir de Maintenant, et que vous vouliez vraiment, au plus profond de vous, que votre vie ressemble à celle dont vous rêvez.

Peu importe que cela s’appelle « coaching » ou « thérapie ». Avec RelaxCoachingPro, vous serez accompagné(e) de façon personnalisée.

Vous avez des ressources en vous et nous vous aidons à les remobiliser, pour travailler ensemble sur « comment faire pour trouver des solutions ». Très souvent, le quotidien stressant vous a totalement fait oublier que vous aviez des possibilités en vous, vous ne voyez plus que le(les) problème(s) devant vos yeux, et c’est un obstacle géant qui obscurcit la vue sur l’avenir !

RelaxCoachingPro va pouvoir vous guider pour changer tout ça, en vous permettant de retrouver votre énergie et votre calme. Vous pourrez alors apercevoir des solutions et vous pourrez être fièr(e) de pouvoir résoudre le(s) problème(s) par vous-même.

trouver des solutions à mes problèmes

L’essentiel dans les accompagnements personnalisés avec RelaxCoachingPro

Le fil rouge tout au long des séances sera les objectifs que vous souhaitez atteindre :

      • vérifier que ce sont bien vos objectifs à vous, et non ceux qui auraient pu être « imposés » par les autres (ou la société)
      • voir ensemble leur faisabilité et comment y parvenir (durée nécessaire, moyens et outils indispensables, etc…)
      • faire « un grand ménage » dans les croyances limitantes que vous portez dans vos valises au quotidien
      • améliorer votre vision, en “changeant les lunettes virtuelles” avec lesquelles vous regardez le monde aujourd’hui
      • refaire régulièrement un point ensemble pour vérifier que vous êtes bien sur le bon chemin, c’est-à-dire celui que vous aurez choisi.

 

Le nombre de séances sera défini ensemble, mais vous restez maître de vos choix, rien n’est imposé.

Cela peut être 1 à 5 séances, si vous avez un problème ponctuel à régler, ou pour commencer à percevoir ce problème différemment, et pouvoir prendre la main sur votre vie et ne plus vous laisser submerger par cet obstacle.

Cela peut être 5 à 10 séances (ou plus) si vous souhaitez aller vraiment au fond des choses, si vous voulez vraiment vous débarrasser de vieux schémas pesants, si vous voulez vraiment donner un coup de boost à votre vie.

Thérapie ou Coaching : Si on parlait de thérapies brèves ?

Dans les thérapies brèves, tout comme en coaching,  le changement est le maître mot car soit vous souhaitez soulager la souffrance que vous ressentez et donc il faudra inévitablement changer quelque chose pour libérer cette situation, soit vous cherchez à améliorer votre quotidien et pour ce faire, vous allez devoir « changer les meubles de place » dans votre vie.

L’accompagnement est là pour redonner une certaine fluidité et apporter de la lumière dans votre vie, puisque vous vous sentez en souffrance, coincé(e), bloqué(e), étriqué(e), plus à votre place, en décalage, dans un ras-le-bol difficile à définir, dans une obscurité qui vous empêche d’avancer, etc…

Voir plus clair dans ma vie

 « La folie, c’est de se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent »
(Albert Einstein)
 

Et si aujourd’hui, c’était le bon moment pour enfin changer ce qui vous dérange ?

je décide de changer ma vie

Des changements pour une vie plus agréable et plus zen au quotidien, cela ne faut-il pas la peine de tenter le coup ?

L’important n’est-il pas d’être heureux ?

 

Vous êtes arrivés jusqu’ici ? WAOUW !!!

Coaching Réussite Bien-Etre Strasbourg

Nous vous félicitons car vous venez de mettre un pied dans le coaching !

S’informer, c’est déjà le début du changement.

  • Vous avez peut-être lu des phrases ou des mots qui vous ont parlés,
  • peut-être vous êtes vous reconnu(e) dans certaines descriptions,
  • peut-être que ça vous a fait réfléchir sur ce que vous vivez et ressentez,
  • peut-être vous êtes-vous dit que ça pourrait vous aider pour vous sentir mieux,
  • peut-être vous êtes-vous juste poser des questions sur votre bien-être aujourd’hui, etc.. 

Le changement a démarré ! N’est-ce pas super ?

Sans attendre, contactez-nous ICI

coaching bien-être et réussite Strasbourg

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